Qigong invidueel

Een vast moment van de dag. Qigongoefeningen geven je rust en energie. Algehele balans tussen lichaam en geest. Qigong helpt om fysieke klachten te voorkomen , te verhelpen of te verlichten. Daarnaast werkt het stressreducerend.

Rustgevende oefeningen gebaseerd op een Chinese traditie.

• Vergroot de weerbaarheid tegen stress en ziekten.
• Bevordert ontspanning en kan de lichaamshouding verbeteren.
• Versterkt de wervelkolom en gewrichten.
• Verbetert de ademhaling, dus meer energie.
• Verhoogt de concentratie en het loslaten van spanning en stress in het lijf.
• Bevordert de complete balans tussen lichaam en geest.

Voor wie?

Soms is het zinvol om Qigong individueel of in een zeer kleine groep te beoefenen. Door gerichte 1 op 1 aandacht wordt een diepere concentratie bereikt. Tijdens individuele lessen worden er oefeningen op maat meegegeven voor de wens van de client. Er kunnen specifieke lichamelijke of stressgerelateeerde klachten worden aangepakt. Of gewoon om te leren in de drukte van alledag in balans te blijven. Qigong op maat voor elke vraag, pijn of ongemak.

Waar en wanneer?

De lestijden en plaats bepaal je met Reis je Wijs